Vitaminas y minerales, otra forma de repeler o aliviar resfriados, gripes y otros virus

El mercado y la naturaleza ofrecen soluciones para prevenir y atacar esas enfermedades que proliferan en este época del año, si se quiere huir de la química

Una mujer afectada por una fuerte catarro.
Una mujer afectada por una fuerte catarro.

El objetivo debe ser reforzar el sistema inmunitario, imprescindible para prevenir o luchar contra resfriados, gripe y otras enfermedades que por estas fechas atacan al sistema respiratorio. La alternativa está en las vitaminas y los minerales e incluso en remedios ‘caseros’ que viene a ser una herencia de tiempos pretéritos cuando la medicina no tenía la química como base y sí lo natural.

El Centro de Control y Prevención de Enfermedades aprovecha la llegada del tiempo propicio para estas enfermedades para recordar que los antibióticos no combaten infecciones como el resfriado, la gripe, la bronquitis, sinusitis o infecciones de oído. El uso del antibiótico, ahora muy restringido en cuanto a su adquisición y prescripción médica, para no bajar su resistencia ante los virus, no mejorará nuestro bienestar y no nos curará.

Entre los remedios caseros destacan el ajo que es un antiséptico natural, vahos para expulsar la mucosidad, humidificadores con esencias naturales, jengibre en frío para aliviar síntomas, baños con eucaliptus para el dolor muscular, el extracto de propóleo, producido por las abejas; agua con sal para limpiar la nariz, una sopa caliente para sentirte mejor.

Añadir también infusiones de limón y miel para calmar la garganta, cebolla para la tos, consumir alimentos con Vitamina C… y así una lista muy larga que mejorarán nuestra salud y estado de ánimo cuando se agarra un fuerte catarro para que el no hay milagros medicinales; nada más que tiempo y paciencia junto con la ayuda de esta medicina alternativa que nos concede la naturaleza.   

Sobre el autor:

KIKO ABUIN 1

K. A.

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